Je suis déjà enceinte de 10 semaines! Vous êtes enceinte depuis un peu plus d'un mois et nous savons que vous avez beaucoup de questions. Nous essaierons, au fil des semaines, de vous apporter les informations nécessaires.
10 semaines de grossesse : où est le bébé?
Votre bébé mesure maintenant environ 26 mm!
– Sa tête est droite et ronde, les paupières ferment partiellement les yeux. – Les os du palais ont commencé à s'unir au milieu. – Au fur et à mesure que ses intestins se forment, ses bras et ses jambes continuent de croître. – Au même moment, la colonne vertébrale de ton bébé a commencé à se former.
Vous pouvez même voir votre bébé rebondir légèrement à l'échographie cette semaine.
10 semaines de grossesse : changements chez la mère
Quel genre de changements votre corps montrera-t-il pendant cette période ?
Vous pouvez être gêné par une augmentation de la salive, qui apparaît généralement au cours des 3 premiers mois, mais qui persiste parfois tout au long de la grossesse. En fait, la raison de cette augmentation est le surmenage des glandes salivaires avec la stimulation des hormones de grossesse.
Nos conseils
Il est possible de réduire ce problème en évitant les aliments qui augmentent l'activité des glandes salivaires, comme le chewing-gum, les féculents et le citron. La libération excessive de salive s'atténuera immédiatement après la naissance.
Occasionnellement, vous pouvez vous plaindre de douleurs abdominales dont vous ne pouvez décrire complètement la cause ou la localisation. Si cette condition dure longtemps et se produit fréquemment, il sera utile de consulter votre médecin.
recommandations nutritionnelles
Une alimentation adéquate et équilibrée pendant la grossesse optimise la santé maternelle, réduit les malformations congénitales, le risque de croissance et de développement fœtaux médiocres et les risques de maladies chroniques pouvant survenir chez les enfants. Le fait de ne pas répondre aux besoins accrus en protéines et en énergie en fin de grossesse peut entraîner une perte de poids chez la mère. Un œdème peut se développer en raison d'un apport alimentaire insuffisant et déséquilibré. Pour prendre du poids, il est absolument faux de supprimer complètement les glucides de votre vie. Les glucides sont la principale source d'énergie pour le corps. Les glucides complexes (pain de grains entiers, flocons d'avoine, pommes, myrtilles) doivent être particulièrement inclus pendant la grossesse.
Attraper la grippe pendant la grossesse
Surtout en hiver, les infections grippales peuvent également affecter les femmes enceintes. Chez les mères, ces infections peuvent durer plus longtemps et être plus graves. Pensez à consulter votre médecin si vous êtes concerné par ce type d'infection, et seulement s'il vous le recommande, utilisez des médicaments.
problèmes de gencives
Des saignements au niveau des gencives peuvent survenir dès les premiers mois de grossesse. Il peut également y avoir un épaississement, une étanchéité et une sensibilité des gencives. Si vous n'êtes pas allé chez le dentiste avant la grossesse, c'est le moment.
Lorsque les caries sont traitées et que les calculs sont nettoyés, votre inconfort diminue également. Pendant ce temps, assurez -vous d'utiliser une brosse à dents souple, de vous brosser les dents régulièrement et d'utiliser un bain de bouche qui ne contient pas d'alcool.
S'il ne s'agit pas de votre première grossesse, vous avez peut-être l'impression de ne pas pouvoir accorder suffisamment d'attention à vos autres enfants pendant cette période. Ne vous embêtez pas, vous pouvez vous occuper de vos autres enfants comme avant, vous pouvez même aller chez le médecin ensemble. Si vous allaitez encore, vous pouvez continuer à allaiter pendant au moins les 3 premiers mois.